Якщо ви шукаєте місце, де можна покращити практику та отримати нові знання Вам до Мене.
Я майстер з Хатха йоги та маю 35 років досвіду в практиці.
Свою практику я розпочав давно, ще з 15 років, і зарез мені 50 років.
Відкритий набір в групи йоги
Початковий рівень
Якщо ви хочете почати навчання з Хатха йоги, я допоможу вам опанувати асани, з врахуванням Ваших потреб та Вашого фізичнго стану.
Понеділок, середа, п’ятниця з 18-19 00 год.
Середній рівень
Якщо ви раніше займалися Хатха йогою та маєте базові знання, ви можете значно покращити власну практику.
Понеділок, середа, п’ятниця з 19 -20 год.
Просунутий рівень
В йогі є два принципи, перший коли йогу прилаштовують до учнів (сучасний) та другий, коли учень прилаштовується під практику йоги (стародавній). Я завжди застосовував другий принцип. Я даю можливість рівнятися на мене в виконанні асан. В практиці,я особливу увагу звертаю на підведення до, виконанню Хануманасани (поздовжнього шпагату), Самаконасани (поперечного шпагату) та їх варіантів, прогинів у вигляді Чакрасани та Віпарітачакрасани, перевернутих асан, Маюрасани та Гандабхерунасани та Ширшасани та багато іншого.
Вівторок з 19 00 до 20 30 год., субота з 10 00 до 11 30 год
Переважна кількість сучасних тренерів з Хатха йоги знаходяться на рівні початківців, які не здатні правильно виконати Падмасану, не кажучи вже про інше. Хатха йога – це найпотужніша енергетика до якої учень може доторкнутися через свого вчителя. Якщо ви прагнете займатися дійсно йогою, а не профанацією йоги, ви повинні, знайти майстра з йоги, який за рахунок власного наміру пробудить вашу енергію Шакті та спрямує вашу практику в правильному напрямку. В інших випадках ви просто даремно витрачаєте час. Існує багато псевдо йог, та тих, хто викладає псевдо йогу. Будьте розумні та свідомі в виборі вчителя та практик.
Сучасна Хатха йога дуже відрізняється від справжньої Хатха йоги. Справжня Хатха йога – це наполеглива практика та свідомі тренування, які направлені на досягнення важливої мети у вигляді отримання особливих фізичних та розумових здібностей. Хатха йога – це світогляд та стиль життя. Не вірно, займатися Хатха йогою, просто відвідуючи йога студію та приділяючи їй 40 хвилин три рази на тиждень. Учень повинен мати мету та розуміти власну ціль, яку він бажає досягнути завдяки практиці. Успіх в йогзі досягається не носінням йогівської одежі або розмовам про йогу, справжній успіх в йозі, досягаєтьеся наполегливою практикою.
Молодий, хворий та дуже старий – всі досягнуть успіху в йозі, своєю, наполегливою практикою. Тому головною ідеєю студії «Асана» є наполеглива практика Хатха йоги та створення відповідного простору для цього. Правильний простір для йоги дає вмотивованість, сконцентрованість, силу та гнучкість – як під час практики так і в повсягденному житті. –
Вмотивованість
Сконцентрованість
Сила
Гнучкість
Slide Content
Досвід: 35 років особистої практики та навчанню Раджа йоги та Хатха йоги
Я почав зайяматися, Хатха йогою в 15 років після того, як подивився фільм “Індійські йоги хто вони”. Цей фільм навіяв цікаві відчуття та спогади. Після трьох місяців занять, я вже сідав в поздовжній та поперечний шпагат та заклавав ногу за голову. Я на інтуїтивному рівні розумів геометрію асан та дуже швидко відчув енергію йоги. Потім до вправ з гімнастики, додалися вправи з Раджа йоги, які повязані, з концентрацюєю уваги та розумінням внутішнього розумового простору. Коли у мене запитують, звідки в мене виник потяг до йоги – я відповідаю, що наші досягнення та звички в цьому житті пов’язані з досвідом, який ми отримали в минулих життях.
5
Чудова янтра для концентрації уваги та розвитку стану спокою та медитації
+
Якщо ви практикуєте асани, але не практикуєте пранаями, ваша практика…
Багато хто чув про стояння на цвяхах, але мало хто…
Багато початківців роблять дуже виклику помилку, коли одягаються в легку…
https://www.youtube.com/watch?v=QI34t33phQAhttps://www.youtube.com/watch?v=b3_T_vjSiAg